Marche rapide Chaingy/Fourneau (12km)
- le 27/04/2018 à 08:30
- parking de la plage - Fourneau
marche à allure rapide (moyenne 6 kms/heure)
La marche rapide : La marche rapide (6-8 Km/h) est qualifiée de sportive. Elle demande un certain temps pour s'y adapter. Les mouvements du corps sont plus dynamiques et le cœur est davantage sollicité. La marche rapide procure les mêmes bienfaits que ceux de la course à pied, sans ses inconvénients (notamment les blessures causées par les nombreux impacts au sol).
parking de la plage Fourneau